Quels sont les 10 « ennemis » du couple ?

Il n’y a pas de recettes miracles pour que votre couple fonctionne.

Par contre, vous pouvez éviter certaines choses qui à la longue vont fragiliser votre couple.

  1. Eviter la télévision dans la cuisine et dans la chambre

Regarder la télévision pendant les repas est un tue-l’amour.

En effet, le moment des repas est un moment de partage, de communication.

Raconter sa journée et communiquer avec votre partenaire est mieux pour votre couple que de regarder des jeux, des séries ou les informations.

De même, n’allez pas vous coucher tôt pour regarder un film dans votre lit mais privilégiez un jeu de société ou faites un puzzle ensemble, cela crée de la complicité.

2. Ne plus sortir en couple

Conséquence ou pas de la télévision, vous ne sortez plus que ce soit au restaurant, au cinéma,…

Maintenant, vous ne sortez plus qu’une fois par mois et encore chez des amis mais plus jamais rien que tous les deux.

Il faut absolument changer cela et recréer la magie des débuts de votre relation et cela ne fera qu’augmenter votre complicité.

3. Faire des heures supplémentaires

Faire des heures supplémentaires pour ramener plus d’argent dans le ménage vous donnera un certain confort matériel mais augmentera le risque de tension dans votre couple.

Car non seulement vous n’avez plus de temps à consacrer à votre partenaire mais en plus, quand vous rentrez, vous êtes fatigué(e) et irascible, ce qui n’est pas gai pour votre partenaire.

Pour que votre couple fonctionne parfaitement, évitez de rentrer tard à la maison et ne faites des heures supplémentaires qu’occasionnellement en cas d’urgence professionnel.

4. Se laisser aller

Ce n’est pas parce que vous connaissez votre partenaire depuis des années que quand vous êtes à la maison, il faut vous balader en jogging les cheveux en bataille.

De même, évitez de laisser trainer vos affaires dans la maison.

Votre partenaire vous aime tel(le) que vous êtes mais donnez-lui envie de rentrer plus vite à la maison en vous apprêtant un minimum.

Cela diminuera le risque que votre partenaire aille voir ailleurs.

5. L’inattention envers son partenaire

Le manque d’attention est un des grands ennemis du couple.

Il ne s’agit pas d’offrir régulièrement des cadeaux ou des fleurs à votre partenaire mais de vois quand il / elle est allé(e) chez le coiffeur ou s’est acheté(e) des nouveaux vêtements.

Dites à votre partenaire que cela lui va bien, les compliments font toujours plaisir !

6. La jalousie excessive

Il faut arrêter de le / la surveiller à chaque fois qu’il / elle va quelque part ou dès qu’il / elle est sur internet.

La base d’un couple, c’est la confiance !

A force de le / la soupçonner, votre partenaire va se lasser et cela augmentera le risque qu’il / elle aille voir ailleurs.

7. Le manque de libido

Il est normal avec le temps d’avoir une baisse de la libido mais cela ne doit pas devenir une habitude.

Pour rebooster votre libido, n’hésitez pas à changer de lieux et de positions.

Faites preuve de fantaisie et d’imagination.

Retenez que la vie sexuelle est importante dans un couple !

8. Une belle-famille ou des amis trop présent

Même si l’entente est cordiale ou bonne entre votre partenaire et vos parents, ne lui imposez pas leur présence tous les dimanches pour le repas de midi.

De même, évitez d’inviter vos ami(e)s à chaque fois qu’il y a un match de foot à la télé, qu’une émission passe à la télé ou pour regarder une série ensemble avec eux / elles.

Sachez être à l’écoute de votre partenaire lorsqu’il / elle vous dit qu’il / elle voudrait passer plus de temps seul(e) avec vous.

9. L’absence de projet commun

Former un couple, ce n’est plus vivre au jour le jour mais penser au futur.

N’hésitez pas à réfléchir et à parler de votre futur, cela vous amènera de la cohésion et vous donnera envie d’avancer ensemble pendant très longtemps encore.

Vous devez construire ensemble des projets à court terme tels que de les prochaines vacances, l’achat d’une voiture, … et des projets à long terme tels que le mariage, les enfants, l’achat du maison, …

10. Le manque de communication

Le manque de dialogue est bien sûr néfaste pour le couple.

Si vous en êtes arrivés à un point ou quand vous parlez, votre partenaire ne vous écoute pas et vice versa, n’hésitez pas à aller consulter un thérapeute.

Avec ses pièges à éviter, vous aurez une vie heureuse avec votre partenaire et ce durant des dizaines d’année !

Spéculoos

Le spéculoos est un produit bien de chez nous !

Il est très apprécié des petits et des grands surtout en période de Saint-Nicolas.

  1. Ingrédients (Pour 25 spéculoos)
  • 315 gr de farine
  • 185 gr de cassonnade
  • 95 gr de beurre
  • 25 ml d’eau
  • 1 cuillère à café d’épices à spéculoos
  • 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1 pincée de sel

2. Préparation

  • Dans le bol d’un robot, battre ensemble la cassonade, le beurre à température ambiante, l’extrait de vanille, la pincée de sel et l’épice à spéculoos pendant 5 minutes.
  • Ajouter ensuite l’eau, la farine et le bicarbonate de soude et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse.
  • Ensuite, mettre un film alimentaire sur la pâte et le laisser reposer 1h au réfrigérateur.
  • Après, étaler la pâte et la rouler finement.
  • Découper les formes à l’aide d’emporte-pièces.
  • Mettre les formes découpées sur du papier sulfurisé.
  • Enfin, faire cuire les formes pendant 15 minutes dans un four préchauffer à 180 °C (Thermostat 6).

Laissez les spéculoos refroidir avant de les manger.

Tremper le spéculoos dans son café est un régal !

Bon appétit !

Comment interpréter ses rêves ?

Lorsqu’on se réveille après avoir fait un rêve ou un cauchemar, on se demande ce que cela peut bien dire.

Il faut savoir que la nuit, notre cerveau ne se met pas en pause.

Le rêve est essentiel pour nous aider à gérer les émotions vécues durant la journée.

Il est donc un régulateur de notre équilibre émotionnel. Sans lui, nous serions submergés par nos émotions.

Voici quelques rêves que l’on fait régulièrement et leur signification :

  • Rêver de tomber : Cela signifie que vous allez avoir des soucis dans votre vie personnelle et dans votre vie professionnelle.
  • Perdre une dent : Cela signifie que vous allez être malade ou perdre quelqu’un d’une maladie.
  • Aller tout nu au travail : Cela signifie que vous allez perdre beaucoup d’argent et que vous allez vous retrouver dans la misère.
  • Faire des tests : Cela signifie que vous voulez tout contrôler et avoir un œil sur tout ce qui se passe autour de vous.
  • Mourir : Cela signifie qu’il est temps pour vous de changer de travail car vous avez besoin d’un nouvel objectif dans votre vie.
  • Rencontrer une célébrité : Cela signifie que vous avez besoin d’une reconnaissance dans votre vie professionnelle.
  • Être poursuivi par un inconnu : Cela signifie que vous avez besoin de faire face à un problème mis de côté il y a déjà quelque temps.
  • Tromper son partenaire : Cela signifie que vous vous sentez délaissé(e) par votre partenaire et que vous perdez confiance en vous au niveau affectif.
  • Se réveiller en retard : Cela signifie que vous êtes débordé et vous ne savez plus où donner de la tête pour réussir à faire tout ce qui vous est demandé.
  • Voler quelque chose : Cela signifie qu’une situation vous échappe alors il vaut mieux laisser faire et voir ce qui arrive après.
  • Être ou tomber enceinte : Cela signifie que vous avez de nouvelles idées pour un nouveau projet que ce soit un projet personnel ou un projet professionnel.
  • Avoir un accident de voiture : Cela signifie qu’une mauvaise habitude actuelle pourrait devenir un problème très prochainement.
  • Parler avec une personne décédée : Cela signifie que celle-ci veut vous avertir d’un danger que vous n’avez pas senti venir.
  • Voir une personne décédée : Cela signifie que vous besoin d’un changement radical dans votre vie personnel (rupture, déménagement, …)
  • Vous marier : Cela signifie que vous allez avoir des ennuis et des difficultés dans le domaine professionnel.
  • Vous disputer avec quelqu’un : Cela signifie que vous allez nouer une relation d’amitié avec quelqu’un qui jusqu’à présent n’était qu’une simple connaissance.
  • Acheter une maison : Cela signifie que vous allez réaliser quelque chose commencé il y a quelque temps et tout ça grâce à votre persévérance.
  • Vous promener sous l’orage : Cela signifie que vous allez perdre un proche de manière inattendue, ce qui va être un choc.
  • Gagner de l’argent à la loterie, au jeu : Cela signifie que vous avez beaucoup de chance dans votre vie personnelle et beaucoup d’ennuis dans votre vie professionnelle.
  • Être religieux(se) : Cela signifie que vous allez demander quelqu’un en mariage ou que vous allez être demandé en mariage.

Ceci ne représente qu’une liste non exhaustive de ce que nous pouvons rêver !

Comment bien protéger sa peau en hiver ?

On pense souvent à bien prendre soin de sa peau en été en la protégeant des rayons du soleil mais sachez qu’en hiver votre peau n’hiberne pas !

Il faut donc en prendre bien soin aussi l’hiver…

Voici quelques conseils afin de prendre soin de votre peau en hiver :

  1. Adaptez le nettoyage de votre peau du visage

En hiver, le démaquillage est aussi essentiel que durant le reste de l’année.

Préférez un lait onctueux ou une huile, plus riches en lipides, à votre eau micellaire afin de limiter les agressions de votre peau.

N’oubliez pas la lotion qui va pénétrer plus facilement et amener de l’hydratation à votre peau.

2. Continuez les gommages et les masques du visage

Afin d’assurer l’oxygénation des vaisseaux, faites un gommage de la peau de votre visage pour éliminer les cellules mortes et aider au développement de nouvelles cellules.

Eviter les savonnages agressifs ou les peeling trop fréquents, un léger massage suffit à supprimer les cellules mortes.

Faites également un masque régénérant une fois par semaine pour un coup d’éclat immédiat sur les peaux ternes.

3. Renforcez votre peau du visage avec une huile sérum

En période de froid, la peau se met au repos pour conserver la chaleur du corps.

Le renouvellement des cellules ralentit, ce qui provoque le teint terne.

Pour maintenir un beau teint, il faut renforcer l’hydratation de votre peau en la nourrissant avec des produits riches en lipides (corps gras).

Les huiles-sérums sont des mélanges d’huiles végétales Bio, d’huiles essentielles et d’extraits végétaux.

Elles sont idéales pour nourrir en profondeur votre peau, lui apporter des nutriments nécessaires pour renouveler les cellules grâce aux huiles essentielles et extraits végétaux.

4.  Utilisez une crème pour les mains

Les mains et le visage les parties du corps les plus exposées au froid.

Il est donc très important de bien nourrir la peau de ses mains avec une crème hydratante.

Si vos mains présentent des rougeurs lorsque vous revenez du froid, n’hésitez pas à en mettre plusieurs fois par jour. Au sinon, une fois le matin et une fois le soir suffisent pour bien protéger vos mains du froid.

Les crèmes de main sont bien plus grasses que celles pour le visage, il est donc important de ne pas mettre la crème hydratante des main sur le visage et vice-versa…

5. Utilisez un baume ou un stick à lèvres

Les baumes pour les lèvres leur apportent ce qui leur manque le plus : des lipides, autrement dit du gras.

Attention, il y a deux précautions :

  • Ne débordez pas trop sur la peau, au risque de créer une zone sujette aux points noirs en bordure de lèvres.
  • Evitez aussi de passer votre langue sur les lèvres car cela les dessèche davantage.

6. Ne restez pas trop longtemps dans votre bain

Le fait de rester longtemps immergée dans un bain chaud assèche énormément la peau.

Préférez les douches rapides et tièdes.

Et préférez les produits douche ou gels nettoyants sans savon, recommandés pour les peaux sèches.

Si malgré tout, vous aimez, comme moi, prendre votre temps et rester longtemps dans votre bain, enduisez vous d’une crème hydratante sur tout le corps à la sortie de celui-ci.

Trois heures plus tard, enduisez vous d’un lait nourrissant sur tout le corps, cela fonctionne très bien et évite d’assécher votre peau.

Peau après un bain trop long

7. Evitez les textiles irritants

Pour vos mains, privilégiez des gants en soie plutôt qu’en laine car ces derniers irritent beaucoup plus votre peau.

Pareil si vous mettez une jupe ou une robe, mettez des collants synthétiques plutôt qu’en laine.

8. Soignez aussi votre intérieur

Le froid assèche votre peau mais ce que beaucoup de personnes ne savent pas c’est que la chaleur sortant des radiateurs assèche l’air de la pièce…

Il est donc important d’utiliser un humidificateur d’air pour ne pas assécher votre peau.

Tous les produits ont différents variants, pour peau sèche, pour peau normale, pour peau grasse…

Moi j’utilise la gamme Nivea pour peaux sèches et j’en suis très contente !

Le Far Breton

Découvrez la recette authentique du Far Breton tel qu’il est fait dans les boulangeries bretonnes.

Allant tous les ans en vacances en Bretagne, j’en mange régulièrement et je trouve cela délicieux !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 250 g de farine
  • 400 g de pruneaux dénoyautés
  • 250 g de sucre
  • 4 œufs
  • 1 litre de lait entier
  • 30 g de beurre demi sel
  • 1 pincée de sel
  • 1 bouchon de rhum 

2. Préparation

  • Mélanger la farine avec le sucre et le sel.
  • Faire un puit, y déposer les œufs et mélanger.
  • Incorporer le lait et battre à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène, sans grumeaux.
  • Ajouter le rhum.
  • Beurrer votre plat et mettez-y les pruneaux au fond.
  • Verser la pâte sur l’ensemble.
  • Cuire pendant 20 min dans un four préchauffé à 220°C (Thermostat 7).
  • Au bout de 20 min, baisser la température à 180°C (Thermostat 6).
  • Laisser cuire pendant 30 min.
  • Sortir du four et laisser refroidir dans le moule.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 50 minutes
  • Budget : Pas cher

Le far breton est un gâteau moelleux avec une texture proche de celle du clafoutis.

En breton, il est appelé Farz Forn !

Comment travailler sa mémoire pour un examen ?

Dans un mois, beaucoup d’adolescents seront en examen…

Voici quelques conseils afin d’entretenir sa mémoire :

  1. Apprenez la matière générale

Survolez l’ensemble de la matière et apprenez-la.

Lorsque vous la maîtrisez parfaitement, rentrer plus dans les détails.

Cela dans le but de ne pas vous décourager avec la matière à apprendre.

2. Soyez actif

Afin de ne pas vous endormir sur vos cours, étudiez debout, en marchant, en gesticulant et en répétant vos matières à voix haute.

Si vous préférez étudier assis à votre bureau, asseyez-vous au bord de la chaise comme si vous alliez vous mettre debout.

3. Libérez votre esprit

Faites le vide dans votre tête, en évacuant tout ce qui vous préoccupe. Vous pouvez noter sur une feuille de papier tout ce qui vous tracasse (situation conflictuelle) ou quelque chose que vous ne devez absolument pas oublier (anniversaire, faire telle ou telle chose, …).

Après avoir fait le vide dans votre tête, vous serez plus concentré et vous assimilerez la matière plus facilement.

4. Récitez votre matière

Lorsque vous récitez votre matière à voix haute, vous l’entendez en même temps : vous savez alors si ce que vous dites a du sens et vous la retenez mieux.

La répétition permet d’ancrer cette matière dans votre mémoire à long terme.

5. Regroupez vos informations

Puisque la mémoire à court terme ne retient en général que sept éléments, il faut essayer de regrouper l’information de façon à diminuer la charge de la mémoire à court terme.

Si vous devez retenir une cinquantaine de lieux géographiques, regroupez-les par classe : pays, lacs, fleuves, chaines de montagnes, villes.

Créez des catégories qui seront autant de clés d’accès à l’information stockée dans la mémoire à long terme.

6. Manipulez l’information

Afin de retenir toutes dates du cours d’histoire, n’hésitez pas à faire une ligne du temps avec les différents événements.

Cela vous permettra de savoir quel événement a eu lieu avant tel autre, …

De même, vous pouvez faire un tableau avec les choses importantes à retenir selon un certain ordre si vous avez plus facile à retenir les informations de façon verticale plutôt que de façon horizontale.

7. Interrogez-vous

Vous retiendrez beaucoup plus d’informations sur la matière si vous vous interrogez sur ce que vous étudiez.

N’hésitez pas à aller sur internet pour compléter vos informations et comprendre complétement ce que vous étudiez.

Vous donnerez ainsi un sens à votre étude.

8. Ecrivez l’essentiel

Afin d’ancrer la matière dans votre mémoire à long terme, n’hésitez pas à faire des fiches avec le plus important et ce que vous devez absolument retenir dans toutes vos matières.

L’écriture et la parole sont complémentaires et vous permettent d’assimiler pus rapidement la matière.

9. Créez des acronymes

Créez des nouveaux mots ou des sigles composés de la première lettre de chacun des mots à mémoriser.

Par exemple, il est plus facile de retenir OVNI plutôt que Objets Volants Non Identifiés.

Vous pouvez faire de même pour les différents rois, ce qui ferait LLALBAP…

10. Découpez l’étude

Après 30 minutes d’étude, une pause de 10 minutes s’impose pour se reconcentrer.

Au delà de 30 minutes d’étude, il y a un risque de surcharge et cela diminuera la qualité de l’étude.

11. Réduisez les interférences

Mettez-vous dans une pièce calme en dehors des pièces occupées de la maison.

Une soirée complète passée à étudier devant la télé est nettement moins efficace qu’une demi-heure passée à étudier consciencieusement.

Si vous disposez de trois heures dans votre soirée, consacrez une heure trente à l’étude et une heure trente à la détente.

Tous ces conseils ne conviennent pas à tout le monde.

Choisissez la méthode qui vous convient le mieux à vous !

Galettes bretonnes

Une recette à faire pour une soirée entre amis !

  1. Ingrédients (Pour 10 galettes)
  • 330 g farine de sarrazin
  • Gros sel
  • 11 œufs
  • Eau
  • 350 gr de lardons
  • 350 gr de dés de jambon
  • 6 tomates
  • 350 gr de champignons en tranches
  • 3 poivrons

2. Préparation

  • Dans un saladier, mélanger la farine avec l’eau en deux ou trois fois.
  • Ajouter un oeuf, le sel et battre avec un fouet jusqu’à obtention d’une pâte onctueuse et un peu liquide quand même.
  • Mettre le tout au réfrigérateur deux heures.
  • Dans une poêle, faire cuire la pâte en la retournant pour faire cuire les galettes de chaque coté.
  • Au moment de manger, mettre la galette dans l’appareil à galettes bretonnes pour la réchauffer.
  • Poser dessus tout ce que vous voulez par exemple des lardons, des dés de jambons, des tranches de tomates, des champignons coupés, des morceaux de poivrons et laisser cuire.
  • Ajouter un oeuf sur le dessus en fin de cuisson.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 40 minutes
  • Budget : Moyen

Un plat à déguster entre amis après une partie de pétanque, un vrai délice !

Comment sécuriser son habitation ?

Vous allez partir en vacances ?

Avec l’arrivée de l’hiver, les cambriolages augmentent… Vous avez peur pour votre maison ?

Alors voici quelques conseils pour la sécuriser :

  1. Une porte anti-effraction

Une porte anti-effraction a une résistance de 5 minutes lors d’une tentative d’intrusion. Souvent, cela dissuade les cambrioleurs et ils « passent » à une autre habitation.

Si votre porte est vitrée ou semi-vitrée, vous pouvez demander de mettre une vitre anti-effraction. Ainsi, le cambrioleur pourra essayer de la casser mais n’y arriveront pas.

Le prix d’une porte anti-effraction a quand même un certain coût : entre 800 euros et 2000 euros selon les sociétés.

Mais cela est toujours moins cher que ce qu’on pourrait vous voler dans votre maison et les dégâts que cela engendrerait.

2. Une fenêtre incassable

Equipez vos fenêtres du rez de chaussée de défenses métalliques.

Cela coûte 150 euros la fenêtre.

C’est pour cela qu’il ne faut le faire que pour les fenêtres du rez-de-chaussée car les cambrioleurs ne se déplacent pas avec une échelle donc ils ne vont pas rentrer dans votre habitation par une fenêtre de l’étage.

3. Des volets roulants

Les nouveaux modèles de volets roulants sont équipés de systèmes anti-arrachement ou de bloqueurs, ce qui va décourager les cambrioleurs.

Cela coûte entre 75 euros et 100 euros par volets.

Encore une fois, ne mettez des volets anti-effraction pour les fenêtres du rez-de-chaussée.

Pour les fenêtres de l’étage, mettez des volets roulants « normaux ».

4. Une alarme

Grâce à l’installation d’un système d’alarme de votre maison, vous recevrez une alerte en cas d’intrusion dans votre maison.

Cela empêchera les cambrioleurs car ceux-ci ne risquent pas d’entrer dans une maison muni d’un système d’alarme.

De plus, la sonnerie de l’alarme avertira les voisins que quelque chose se passe.

N’hésitez pas à vous renseignez auprès de votre assurance habitation car l’installation d’un système d’alarme pourrait vous faire diminuer votre assurance habitation de 20%.

L’installation d’un système d’alarme varie de 400 euros à 4000 euros selon l’alarme choisie.

5. Des alarmes connectées

Lors de vos vacances où lorsque vous partez pour la journée entière, n’hésitez pas à montrer une présence dans votre habitation en connectant une alarme sur votre smartphone via les ampoules, les volets,…

Lorsqu’un mouvement est détecté, vous recevez une alerte via sms.

Différents opérateurs sont présents sur ce marché (orange, proximus, …).

L’installation de ce système coûte 2000 euros.

6. Simuler sa présence

Laissez votre maison dans le noir lors de vos vacances va favoriser l’intrusion des cambrioleurs.

Afin de simuler votre présence, installez un programmateur journalier qui allume les lumières ou la télévision à heures fixes.

Ainsi, vous donnez l’impression d’une présence dans la maison et diminuez considérablement le risque de cambriolage.

Cela coûte entre 7 euros et 20 euros selon où vous l’achetez.

N’hésitez pas à en mettre dans plusieurs pièces en différenciant les heures afin de montrer à un cambrioleur éventuel qu’il y a une présence dans votre maison.

7. Choisir des serrures de qualité

Afin d’empêcher un cambrioleur il faut choisir des serrures de qualité.

Vous pouvez installer des verrous sur vos volets et faire renforcer les serrures par un serrurier.

Placez également des éclairages à détecteur de mouvement devant l’entrée, le cambrioleur ne forcera pas une porte en pleine lumière, de peur d’être vu par un voisin.

Les prix sont très variables, allant d’environ 100 € pour un modèle de serrure 3 points à plus de 1 000 € pour les modèles les plus sophistiqués.

8. Un coffre-fort

Pour cacher vos objets de valeur et vos bijoux, choisissez un coffre-fort encastré qui se dissimule facilement derrière un meuble, un cadre, dans une cave ou un grenier,…

Il faut compter entre 50 euros et 100 euros pour cet achat.

9. Faire prendre votre courrier

Si vous laissez entasser votre courrier dans la boite aux lettres jusqu’à ce qu’elle déborde, vous attirerez les cambrioleurs.

Ainsi, vous pouvez demander à un voisin ou à un membre de votre famille de récupérer votre courrier.

Vous pouvez aussi payer pour que votre courrier reste à la poste durant vos vacances.

Ce service coûte 25,90 euros pour garder votre courrier à la poste de 1 à 6 semaines.

10. Faire appel à ses voisins

Si vous partez en vacances, il peut être utile de donner vos clés de maison à une personne en qui vous avez confiance (voisins, famille) afin que cette personne ouvre de temps en temps les volets et allument la lumière.

Cela masquera votre absence vis à vis des cambrioleurs.

C’est gratuit !

11. Installer des caméras

Installer des caméras est fortement conseillé si vous vous absentez pendant une longue période.

Cela permet en effet de contrôler à distance ce qui se passe chez soi via son smartphone.

Attention, n’oubliez pas de mettre bien en vue un autocollant qui stipule que votre maison est sous vidéo surveillance, c’est obligatoire par la loi !

J’espère qu’avec tous ces conseils, vous ne vivrez jamais un cambriolage et que vous partirez en vacances plus serein(e) !

Petit conseil : Ne mettez jamais vos dates de vacances sur les réseaux sociaux, les cambrioleurs ont aussi Facebook, Instagram, Twitter, … !!!

Comment reconnaître un enfant Haut Potentiel ?

Lorsqu’un enfant possède un quotient intellectuel (QI) supérieur à 130 points, il est considéré comme précoce.

C’est le cas d’un enfant par classe environ, quel que soit le niveau scolaire.

On parle de précocité, mais également de haut potentiel ou encore d’enfant surdoué.

  1. Quels sont les signes ?
  • L’ennui : Votre enfant s’ennuie vite dès que les tâches qui lui sont demandées sont répétitives. Il préférera explorer des nouveaux centres d’intérêts que de se conforter dans ce qu’il sait déjà faire. Cependant, il est très attaché à des rituels d’une relation affective avec vous (lecture de la même histoire avant le coucher).
  • La maîtrise du langage : Votre enfant est très en avance concernant le développement du langage. Il aime utiliser les termes les plus justes pour exprimer ce qu’il a à dire. Il a directement eu un langage très développé et n’est pas passé par le « langage bébé ». Il a une soif d’apprendre la lecture avant même d’avoir appris les lettres à l’école. Il veut que vous lui appreniez à reconnaître les lettres sans le forcer mais par des jeux.
  • La curiosité : Votre enfant se pose beaucoup de question sur ce qui l’entoure et tous les jours, même plusieurs fois par jour, vous demande : « Pourquoi … ? ». Il est très curieux concernant la vie, la mort, l’origine du monde, … Il adore les sciences et la vie des animaux. Il a besoin d’avoir des réponses à ses questions sous peine de se renfermer sur lui-même.
  • Le décalage : Votre enfant ressent un certain décalage entre lui et les autres. Il n’a pas les mêmes centres d’intérêt que les autres enfants de son âge. Il a aussi un sens d’analyse beaucoup plus important que les enfants de son âge.
  • Le sens moral : Votre enfant va très vite comprendre ce que les autres personnes ressentent. Par contre, il ne comprend pas l’injustice que lui ou les personnes qui l’entourent subissent. Cela le met dans un état d’hypersensibilité, souvent difficile à calmer.
  • L’humour : Votre enfant a un sens de l’humour difficile à comprendre. Le fait qu’il aie un langage très développé fait qu’il sait user de jeu de mots pour faire rire son entourage. Il est aussi très lucide sur sa différence et n’a aucun problème a faire de l’humour concernant celle-ci.
  • Les difficultés scolaires : Votre enfant s’ennuie tellement en classe que cela l’amène à l’échec scolaire. Il ne fera aucun effort pour faire ce que l’institutrice lui demande car pour lui, c’est très simple et pas adapté à son âge. Il ne prend aucun plaisir à apprendre par cœur une leçon ni à faire un exercice dont il ne comprend pas l’utilité pédagogique.
  • Les difficultés sociales : Votre enfant étant différent de ses camarades, il va avoir très difficiles à se faire des amis de son âge ou à s’intégrer dans un groupe. Comme il s’attend à ce que les autres enfants pensent comme lui, il sera déçu des réactions et s’isolera des autres et sera souvent seul dans la cour de récréation.
  • L’hypersensibilité : Votre enfant est une vraie éponge… Dès que vous lui racontez une histoire triste ou s’il regarde un film triste, il pleure; si vous n’êtes pas bien, il ne sera pas bien. De même, il en voudra énormément à ceux qui lui font du mal que ce soit en paroles ou gestes, ou ceux qui vous feront être triste et pas bien.
  • Le perfectionnisme : Votre enfant mettra une certaine lenteur à effectuer des tâches simples car il voudra faire cela à la perfection. De même, il vérifiera plusieurs fois les exercices qu’il a fait afin de s’assurer de ne pas avoir fait d’erreurs. S’il fait une erreur, il faudra plusieurs heures avant qu’il ne s’en remette car ce sera pour lui un échec personnel.
  • La distraction : Dès qu’il s’ennuie, votre enfant part dans ses pensées et ne fait plus attention à ce qu’il se passe autour de lui. Il donne l’impression d’être attentif mais son esprit est ailleurs. Par contre, quand le sujet l’intérêt, il fait preuve d’une grande concentration.
  • L’esprit critique : Votre enfant n’hésite pas à donner son avis sur des sujets d’actualités et à interférer dans des discussions d’adultes pour donner son avis s’il n’est pas d’accord avec ce que vous ou un autre adulte dit.

2. Que faire si votre enfant est HP ?

L’essentiel si votre enfant est HP, c’est d’être à l’écoute de ses besoins.

Pour cela, n’hésitez pas à le changer d’école et à le mettre dans une école spécialisée pour les enfants HP. Votre enfant s’épanouira alors beaucoup plus que dans l’enseignement normal.

De même, n’hésitez pas à aller consulter un psychologue qui vous donnera des pistes pour l’aider à gérer ses émotions.

Lorsqu’il trouve une situation injuste, expliquez lui bien que cela arrive et que l’autre personne n’a pas compris la situation comme lui.

Que l’autre personne a réagi comme lui comprenait la situation.

Un enfant HP a besoin d’être énormément rassuré sur ce qu’il est et sur sa différence.

N’hésitez pas à lui dire que vous êtes fier(ère) de lui et de ce qu’il est !

Risotto poulet champignons

Le riz est un ingrédient rapide à préparer et qui ne coûte pas cher.

Vous le préparez avec ce que vous aimez et cela fait un repas équilibré !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 1,5 oignons
  • 600 gr de champignons
  • 600 gr de poulet
  • 450 gr de riz
  • 30 cl de crème liquide
  • 1 boule de mozzarella
  • 1 l d’eau
  • 7 cuillères à soupe d’huile
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Emincer les oignons.
  • Dans une casserole, faire revenir les oignons dans de l’huile.
  • Couper le blanc de poulet en émincé et les faire revenir avec les oignons.
  • Ensuite, ajouter les champignons et le cube de bouillon de légumes.
  • Mettre le riz et remuer pendant 3 minutes.
  • Ajouter 65 cl d’eau et laisser réduire en remuant de temps en temps.
  • Quand l’eau est absorbée, mettre le crème et laisser réduire.
  • Ajouter 35 cl d’eau et laisser réduire.
  • Mettre la mozzarella coupée en dés et faire fondre.
  • Saler et poivrer.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Moyenne
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 55 minutes
  • Budget : Pas cher

Succès garanti pour ce risotto !